Introdução

A busca pelo autoconhecimento e bem-estar emocional é uma das principais preocupações das pessoas atualmente. A Terapia Transpessoal é uma abordagem terapêutica que vem ganhando cada vez mais espaço e reconhecimento no Brasil e no mundo por sua capacidade de ajudar as pessoas nessa jornada. Mas o que é a Terapia Transpessoal? Como ela funciona? E como pode ajudar na busca por autoconhecimento e bem-estar? Neste artigo, vamos explorar essas questões e apresentar uma visão mais completa sobre essa abordagem terapêutica.

O que é Terapia Transpessoal?

A Terapia Transpessoal é uma abordagem terapêutica que surgiu na década de 1960 nos Estados Unidos. Surgiu como a 4ª força da psicologia antecedida pelo Behaviorismo, a Psicanálise e a Psicologia Humanista, não excluindo nenhum conhecimento trazido por elas, mas, sim ampliando seus estudos.

Ela se baseia na ideia de que o ser humano é muito mais do que apenas um corpo físico e um conjunto de pensamentos e emoções. Considera o ser humano um ser integral, que possui uma dimensão espiritual que transcende as fronteiras da mente e do ego (Psique pessoal) conectando a outras realidades abrangentes (transpessoais).

Essa abordagem terapêutica parte do pressuposto de que o ser humano possui uma capacidade inata de se curar e evoluir a qual pode ser ativada e fortalecida através do acesso a estados ampliados de consciência.

Como funciona a Terapia Transpessoal?

A Terapia Transpessoal procura desenvolver o crescimento humano e a reconexão espiritual, despertando o autoconhecimento de forma profunda através de técnicas que exploram outros níveis de consciência e práticas de uma vida integral.

O terapeuta atua como um guia nesse processo, ajudando o interagente a se conectar com sua dimensão transpessoal e a integrar as informações e insights obtidos durante a sessão.

Para isso, existem muitas ferramentas que possibilitam o Terapeuta Transpessoal  usá-las de acordo com a necessidade de cada interagente como, por exemplo, as técnicas de relaxamento, imaginação ativa, escrita terapêutica, arteterapia, meditação e respiração Holotrópica.

Benefícios da Terapia Transpessoal

A Terapia Transpessoal pode trazer uma série de benefícios para as pessoas que buscam autoconhecimento e bem-estar emocional. Entre os principais benefícios dessa abordagem terapêutica, podemos destacar as seguintes:

• Acesso a estados ampliados de consciência: acessa estados de consciência mais profundos e ampliados, nos quais é possível ter uma visão mais completa de si mesmo e do mundo, e assim promover uma maior compreensão e aceitação de si mesmo.
• Desenvolvimento pessoal: ajuda no desenvolvimento pessoal, permitindo que o interagente amplie sua consciência e explore novas possibilidades em sua vida.
• Autoconhecimento: a terapia é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento, permitindo que o interagente se conheça mais profundamente e compreenda suas emoções, pensamentos e comportamentos.
• Liberação de traumas e bloqueios emocionais: ajuda a liberar traumas e bloqueios emocionais que impedem o interagente de alcançar o bem-estar emocional.
• Alívio de sintomas físicos e emocionais: alivia os sintomas físicos e emocionais associados ao estresse, ansiedade, depressão, entre outros.

• Maior conexão espiritual: desenvolve uma maior conexão espiritual, permitindo que o interagente se sinta mais conectado com o universo e com uma fonte de energia maior.

Conclusão

Se você está em busca de uma abordagem terapêutica que possa ajudá-lo em sua jornada de autoconhecimento e bem-estar emocional, de maneira ampla, profunda e com inúmeros benefícios, a Terapia Transpessoal é uma ótima opção. Não deixe de conversar com a Michele França  para saber mais sobre essa abordagem e como ela pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos pessoais e emocionais.